Velkommen til

Yoga i køge centrum

Mit navn er Maria og min mission er mere ro i hverdagen.

Derfor vil jeg gerne invitere dig med til skønne yogaklasser med fokus på ro og livsglæde. Vi er i smukke lokaler i Køge Centrum, jeg har alt yogaudstyr klar til dig og her er god stemning, smil og ro.

Webshoppen

Jeg vil gerne inspirere og invitere dig til mere ro i hverdagen

I shoppen finder du tilmelding til yoga i Køge centrum, online forløb og små pauseknapper. Pauseknapperne er øjenpuder, lykke-lotus’er, bøger og andre lækre sager, der alle har det formål at invitere dig til at tage en pause og sætte farten ned. Hvad er det egentlig du skal nå?

Sommeren står for døren og du inviteres til

Udendørsyoga på revlen


I uge 24-27 og 31-33 er der udendørsyoga ved Revlekiosken i Køge Nord hver onsdag kl. 17:30-18:30 og søndag kl. 10-11.

Adressen er: Græsplænen bag Revlekiosken, Revlen 1, 4600 Køge

Medbring din egen Yogamåtte og gerne en ven.
Det koster 85kr. pr. person pr. gang og du kan betale med Mobilepay på dagen.
Kræver ingen tilmelding, du skal bare møde op.

Vi glæder os meget til at se dig!
Kærlig hilsen Maria fra Yogiro og Kulturfuglen 

yoga og

spiseforstyrrelse

Søger du hjælp og behandling til dit barn eller ung der lider af spiseforstyrrelse?

I samarbejde med Dina og resten af det skønne SuaVida laver jeg yoga med børn og unge med spiseforstyrrelser. Formålet er at skabe et trygt rum og min fornemmeste opgave er at møde dit barn som det individ det er og finde ud af hvordan en yogapraksis kan se ud for ham/hende. Fokus er at få forbindelse til åndedrættet, ro i kroppen og give en pause i en intens hverdag. Der er desuden fokus på leg og at invitere til at forene sig lidt med kroppen og alt det sjove man kan bruge den til!

Gratis yoga og forkælelse?

Til de skønne unge mennesker

Og så er det endda gratis!

Det bliver næsten ikke bedre.

Mandag den 1. juli 2024 fra kl. 09.45-15.00 på Tapperiet.

Kom med til en dag i selvforkælelsens tegn. Vi skal helt ned i gear og lande i kroppen. Dagen består af yoga, hjemmespa, natur, afspænding og lækker vegetarisk mad.

Programmet er:

  • 09:45-10.00: Velkomst og lande
  • 10.00-11.00: Yoga
  • 11.00-12.00: DIY spa med fodbad, hjemmelavede ansigtsmasker og selvforkælelse
  • 12.00-13.00: frokost
  • 13.00-14.00: gåtur ned til vandet og evt en tur i havet. Ønsker du ikke at bade kan du soppe eller måske kigge på himlen og bare nyde øjeblikket
  • 14.00-14:45: Blid yogapraksis, åndedræt og afspænding
  • 14:45-15.00  tak for i dag