Tilmelding

Eksklusiv yoga i Køge.
Tilmeld dig forløb i Køge centrum, fordybelsesklasser og workshops.

  • Et lille mini-kursus om yogaens modsvar på nytårsfortsættet: Sankalpa. Sankalpa er en dybfølt intention, et ønske - noget du mærker inde i dig. En Sankalpa tager udgangspunkt i, at du allerede er alt det du skal være. Et nytårsfortsæt har typisk en mere negativ vinkel, hvor du skal forbedre, optimere eller "burde" gøre noget anderledes, og SÅ må du endelig have det godt. Dette lille mini-kursus indeholder en downloadbar fil med en uddybning af hvad Sankalpa er, hvordan du laver din, samt nogle enkle skriveøvelser til at hjælpe dig til at finde ud af hvad DIN Sankalpa er. Efter køb modtager du en mail, hvor du kan downloade filen og printe den, så du kan lave det i dit helt eget tempo.
  • Giv dig selv lov til at lande langsomt i weekenden med en langsom og selvkærlig yogaklasse. Restorativ yoga er en langsom, nænsom yogapraksis, hvor du bliver støttet af udstyr og pakket godt ind i tæpper, for at arbejde med at afspænde nervesystemet. Du får mulighed for at lade kroppen slappe helt af, mærke din krop og få støtte til at lytte til dens behov. Det er en indadvendt praksis og du vil blive guidet kærligt og roligt gennem kroppen. Tidspunkt: Kl. 17:15-18:45 Datomuligheder:
    • Fredag d. 15.3.
    • Fredag d. 5.4.
    Underviser: Henriette Læs videre nedenunder om hvad restorativ yoga er og kan, samt hvem din underviser Henriette er 🥰
  • Kom godt i gang med meditation på dette forløb. Vi starter med at mødes d. 8. marts kl. 17:15-18:45, hvor du vil blive introduceret til meditationens verden. Vi skal snakke om hvad meditation er, teknikker, faldgruber, effekter og vigtigst af alt: starte sammen. Forløbet spænder over 3 mdr. hvor vi mødes fysisk 4 gange og hvor du i gennem hele forløbet modtager en guidet meditation på lydfil hver fredag. Det handler om at komme i gang, træne og vedligeholde vanen og finde ud af hvad der fungerer for dig. De fysiske mødegange foregår i Vestergade 10E, 4600 Køge (lige i hjertet af Køge Centrum. Rigtig gode muligheder for gratis 2 timers parkering og offentligt transport). Inkluderet i prisen er:
    • 4 mødegange af 90 minutter
    • Te og snacks på mødedage
    • Meditationsdagbog med refleksionsspørgsmål og plads til at skrive dine tanker ned undervejs, designet og skrevet af Maria fra Yogiro
    • 14 guidede meditationer (online)
    • 15% rabat på meditationspuder og yogaudstyr i perioden
    • Al yogaudstyr stilles til rådighed ved mødegange/kan du ikke sidde på gulvet, vil det være muligt at få en stol
  • Kom med til Familieyoga i Køge Centrum kl. 11-11:45. Mulige datoer:
    • 25.2.24
    • 17.3.24
    • 14.4.24
    Familieyoga er en skøn måde at være sammen på! Vi får rørt os, stimuleret sanserne, styrket motorikken og finder indre ro. I familieyoga indgår elementer af musik, rytmik og kreativ læring og der er plads til alle uanset forudsætninger. Der er lagt vægt på glæde og nærvær, og vi vil til slut i timen slappe af med en skøn meditation som vil være imødekommende for både barn og voksen. 1 billet til 150 kr giver adgang til 1 voksen og 1 barn.
    • Ønsker du at tilmelde en søskende? Brug rabatkoden "soskenderabat" og få billet nr. 2 til halv pris.
    • Tilmeld dig 2 datoer og få 10% rabat på tilmeldingerne med koden "juhuyoga". Rabatkoden kræver at du har lagt minimum 2 familieyogaklasser i indkøbskurven.
  • Kom med til Familieyoga i Køge Centrum kl. 10-10:45. Mulige datoer:
    • 25.2.24
    • 17.3.24
    • 14.4.24
    Familieyoga er en skøn måde at være sammen på! Vi får rørt os, stimuleret sanserne, styrket motorikken og finder indre ro. I familieyoga indgår elementer af musik, rytmik og kreativ læring og der er plads til alle uanset forudsætninger. Der er lagt vægt på glæde og nærvær, og vi vil til slut i timen slappe af med en skøn meditation som vil være imødekommende for både barn og voksen. 1 billet til 150 kr giver adgang til 1 voksen og 1 barn.
    • Ønsker du at tilmelde en søskende? Brug rabatkoden "soskenderabat" og få billet nr. 2 til halv pris.
    • Tilmeld dig 2 datoer og få 10% rabat på tilmeldingerne med koden "juhuyoga". Rabatkoden kræver at du har lagt minimum 2 familieyogaklasser i indkøbskurven.

Titel

Go to Top