Dette forløb er eksklusivt for medlemmer af Køge Golf Klub.
Klassen foregår fredage kl. 10-11:15 i Køge Golf Klub.
En klasse hvor vi praktiserer klassisk yoga. Der vil være stående, liggende og siddende stillinger.
Dette forløb er til dig der:
- Søger mere ro i hverdagen
- Er nysgerrig på yoga og hvordan du kan implementere yoga i din hverdag
- Har brug for at gøre noget godt for din krop og sind
- Vil supplere dit golfspil med en praksis for hele kroppen og løsne op for spændinger, samt øge dit fokus og koncentration
- Trænger til at gøre noget nyt, udfordre dig selv lidt og være en del af et særligt fællesskab
Du er velkommen præcis som du er = yoga er for alle. Du skal derfor hverken kunne stå på hovedet eller nå dine tæer. Det er en klassisk fordom, at man skal være smidig for at gå til yoga, men det er helt omvendt: Du bliver mere smidig af at dyrke yoga.
Du skal medbring dit eget tæppe til afspænding og egen yogamåtte. Du kan købe yogamåtte her hvis du ønsker.
Er du i tvivl om, det er det rigtige for dig, så tøv ikke med at kontakte mig på maria@yogiro.dk
Det kan også være en god idé at sende mig en mail, hvis du har skavanker eller lignende der gør dig i tvivl om, det er det rigtige.
