Klassen foregår onsdage kl. 19-20:15 i Køge Golf Klub til og med d. 13.12.
En klasse hvor vi praktiserer klassisk yoga. Der vil være stående, liggende og siddende stillinger.
Denne klasse er til dig der:
- Søger mere ro i hverdagen
- Er nysgerrig på yoga og hvordan du kan implementere yoga i din hverdag
- Vil supplere dit golfspil med en praksis for hele kroppen og løsne op for spændinger, samt øge dit fokus og koncentration
- Trænger til at gøre noget nyt samt udfordre dig selv fysisk og mentalt
Du er velkommen præcis som du er. Du skal derfor hverken kunne stå på hovedet eller nå dine tæer. Det er en klassisk fordom, at man skal være smidig for at gå til yoga, men det er helt omvendt: Du bliver mere smidig af at dyrke yoga. Du er også meget velkommen som nybegynder!
Du skal medbringe dit eget tæppe til afspænding og egen yogamåtte. Du kan købe yogamåtte her hvis du ønsker.
Der vil desuden ligge en yogabolster og to blokke til dig når du ankommer.
Er du i tvivl om, det er det rigtige for dig, så tøv ikke med at kontakte mig på maria@yogiro.dk
Underviser: Lea Dalsgaard
Vælg dato nedenfor.
