Er du nysgerrig på, hvad yoga er og kan? Så kom med på denne 8 ugers rejse ind i yogaens vidunderlige verden.
Forløbet strækker sig over 8 torsdage, kl. 17:15-18:45.
Gennem 8 uger, vil du blive introduceret til hvad yoga er (og ikke er), de fysiske stillinger, åndedrætsøvelser og hvordan du kan implementere yoga i din hverdag. Vi arbejder med at tilpasse de fysiske stillinger til lige præcis dig, hvordan du undergår skader og tager det i et kærligt, behageligt tempo. Du er velkommen præcis som du er – yoga er for alle.
Du skal derfor hverken kunne stå på hovedet eller nå dine tæer.
Dette forløb er til dig der:
- Søger mere ro i hverdagen
- Er nysgerrig på yoga og hvordan du kan implementere yoga i din hverdag
- Har brug for at gøre noget godt for din krop og sind
- Har hørt at “det der yoga skulle være godt for så mange ting” men ved ikke helt hvor du skal starte
- Har prøvet forskellige yogaformer og har lyst til at fordybe dig og blive introduceret i et kærligt tempo
- Alle der er nysgerrige på yoga og gerne vil i gang
Vi praktiserer klassisk yoga (hathayoga), men du får også lov til at snuse til andre former for yoga og der er plads til at stille spørgsmål og komme med forespørgsler.
Er du i tvivl om det er det rigtige for dig, så tøv ikke med at kontakte mig på maria@yogiro.dk.
