Restorativ yoga 15.3 (+flere datoer)

Restorativ yoga 15.3 (+flere datoer)

165,00 kr.

Giv dig selv lov til at lande langsomt i weekenden med en langsom og selvkærlig yogaklasse.

Restorativ yoga er en langsom, nænsom yogapraksis, hvor du bliver støttet af udstyr og pakket godt ind i tæpper, for at arbejde med at afspænde nervesystemet. Du får mulighed for at lade kroppen slappe helt af, mærke din krop og få støtte til at lytte til dens behov. Det er en indadvendt praksis og du vil blive guidet kærligt og roligt gennem kroppen.

Tidspunkt: Kl. 17:15-18:45

Datomuligheder:

  • Fredag d. 15.3.
  • Fredag d. 5.4.

Underviser: Henriette

Læs videre nedenunder om hvad restorativ yoga er og kan, samt hvem din underviser Henriette er 🥰

Varenummer (SKU): N/A Kategori:

Beskrivelse

Hvad er restorativ yoga?

Restorativ yoga er en langsom, nænsom yogapraksis, hvor du bliver støttet af udstyr og pakket godt ind i tæpper, for at arbejde med at afspænde nervesystemet. Du får mulighed for at lade kroppen slappe helt af, mærke din krop og få støtte til at lytte til dens behov. Det er en indadvendt praksis og du vil blive guidet kærligt og roligt gennem kroppen.

Der bruges masser udstyr i form af tæpper, yogapøller, puder og lignende, for at kroppen er placeret komfortabelt og du får mulighed for at vende hjem til dig selv og være i dit helt eget space. Alt udstyr ligger klar til dig når du ankommer.

Hvem kan deltage?

Dette hold er for både garvede yogier og begyndere. Er du i tvivl om det er det rigtige for dig, så tøv ikke med at kontakte mig på maria@yogiro.dk.

Det praktiske

Undervisningen foregår i Vestergade 10, 4600 Køge (inde i gården).

Vi praktiserer på lækre uldmåtter og alt udstyr ligger til rådighed når du kommer.

Hvad skal jeg medbringe?

Hvis du foretrækker at benytte dit eget yogaudstyr, er du velkommen til det. Derudover skal du medbringe en varm trøje, et par varme strømper og det tøj du skal dyrke yoga i.

Sko skal stilles uden for yogasalen når du ankommer.

Din underviser

Det er skønne Henriette der står for den Restorative Yoga. Enkelte gange vil du også kunne møde Maria Eliasen der har Yogiro.
Du kan læse om Henriette her:
“Som yogalærer i den restorative yoga, nyder jeg samværet med deltagerne, at facilitere muligheden for at vende blikket indad og skabe indre ro, kan noget ganske særligt. Min passion er at guide den enkelte til at føle et større nærvær, mærke ro’en og finde indre velvære.
Selv dyrker jeg egen meditations praksis, og jeg tilbringer masser af tid i naturen, da jeg nyder at vandre, og bare være i naturen.
I mit daglige virke er jeg dynamisk terapeut, og arbejder som frivillig rådgiver hos foreningen spiseforstyrrelse og selvskade, og nyder generelt at gøre en forskel for andre mennesker.
Jeg ser frem til skønne nærværende restorative yoga timer – sammen med dig”.

Yderligere information

Datoer

Fredag d. 15.3., Fredag d. 5.4.

Titel

Go to Top