På denne 90 minutters klasse, vil du blive guidet helt ned i gear, så du bagefter er klar til at gå hjem og sove.
Forløbet strækker sig over 9 torsdage, kl. 19-20:30.
På denne klasse, praktiserer vi en kombination af blid hatha, restorativ yoga og yin. Vi bevæger os langsom gennem de fysiske stillinger, arbejder med åndedrættet og forkæler krop og sind. Det handler på mange måder om at lave så lidt som muligt og tillade kroppen og ISÆR sindet, at få en pause. Vi arbejder med at komme fra hovedet og ned i kroppen, og være til stede i nuet.
Dette hold er for både garvede yogier og helt nybegyndere. Er du i tvivl om det er det rigtige for dig, så tøv ikke med at kontakte mig på maria@yogiro.dk.
Der er begrænset antal pladser.
